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2007.12.20 *Thu

おからって安い。。

テレビで惣菜の卯の花を使ったグラタンを作っていて
むしょーに食べたくなった私。。
今日はさばの味噌煮の予定だったけど急遽変更。

でも、出来合いものを買うのはなんとなくイヤだったから
おからのみで作れる似たようなレシピをネット探す。
うう~ん、便利な世の中♪

スーパーへおからを買いにお買い物。
400gのおからが39円。やっすいなあ…
とりあえず今日は、半分をグラタンに。
半分でもけっこう大量にできました(^-^;)

おからってあのボソボソ感があんまり好きじゃないんだけど、
レシピもイロイロあるみたいだし、ちょっと研究してみるのもアリかも。
安くて高たんぱく質で、ローカロリーなんて、おトクすぎ
晩ご飯

おからとシーフードミックスのグラタン
ほうれん草とくるみのピーナツバター和え
玉ねぎのお味噌汁
ごはん
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CATEGORY :
THEME : ばんごはん / GENRE : グルメ
DATE : 2007/12/20 (木) 22:23:05
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