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2008.05.21 *Wed

ヨーガ教室3回目。

今日は、太陽礼拝のポーズを習った。
お手本として先生が一連の流れをやってみせてくれたんだけど…
前屈して足にぺったりおでこがついてるのを見て、
参加者全員「おぉ~」とため息。
先生体やわらかっ

その一方だんだん体がツラクなってきた、かのえさん。
普段使っていない筋肉を伸ばしたりするのは気持ちいいんだけど、
その反動からか帰ったら、お疲れモード。
体がぽかぽかするからか、眠気もやってくる。

普段それなりに体は動かしてるつもりだったけど
ぜんぜんだったってことなのかも。
でも、続けていくと体質改善&冷え性解消になるみたいだから
ここでめげてはダメだー。

今日の晩御飯は、pal*systemで頼んだえびのから揚げ
えびの誘惑おそるべし。
そして地元豆腐屋さんで買ってきた豆腐とおあげをサラダに。
おあげをオーブントースターでカリカリに焼いて、
ゴママヨネーズドレッシングをかけていただきました♪
晩御飯

えびと山芋スティックのフライ
おあげと豆腐のサラダ
納豆
ふのお味噌汁
ごはん
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裏では、ネオロマとかテニプリ好き。でも自制心不足故に、表に出ることもしばしば。
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でも最近は、すっかりごはん日記。



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