--.--.-- *--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
EDIT | 
2008.08.27 *Wed

きくぅ~。

今日は2週間ぶりのヨガ教室。

たまにお尻の筋肉ほぐしとかはしてたけど、
思った以上に体は硬くなってて…
そのうえ、しばらく食べてばっかりだったから体が重い

なのに今日は、骨盤修正を一人でやる
(片足の膝のところに、逆の足裏をひっつけて腹筋)
&鋤(すき)のポーズという無茶無茶しんどいメニューで…
すでに体は筋肉痛になりかけ

でも早く筋肉痛になるほど、質のいい筋肉だそう。
あまりそうは思えないんだけど…そいうことにしとこっと(笑)

でも、ここ最近寒くて仕方なかったのが今日はいまも体がぽかぽか。
やっぱり運動は大切ってことね。

今日は(も)よく寝れそう~♪
スポンサーサイト
COMMENT (0)  TRACKBACK (0)  EDIT | 

COMMENT

Comment Form


秘密にする
 

TRACKBACK

TrackBack List



最新の記事



カテゴリー



月別アーカイブ



最近のコメント



最近のトラックバック



リンク

このブログをリンクに追加する



ブログ検索



FC2カウンター



プロフィール

かのえ 

Author:かのえ 
表向きは、オトナ。
裏では、ネオロマとかテニプリ好き。でも自制心不足故に、表に出ることもしばしば。
だったらいっそのこと、かのえのセキララ日記風。

でも最近は、すっかりごはん日記。



りらっくま



こんせんくん。



COOKPAD

クックパッド



Copyright © かのえ印。 All Rights Reserved.
テンプレート配布者:サリイ  ( 素材:ふわふわ。り ) ・・・ 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。