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2008.10.15 *Wed

いたた。。

今日はヨガ教室の日。
今月は下半身強化月間で、前屈や脇伸ばしなどなど…
普段しない動きだけに、イタイイタイ。。

それでも、お尻ほぐしや股関節をほぐすと、
5分前とは明らかに違うほど体がやわらかくなってたりする。
お尻ほぐしの効果は驚異的デス。


今日から金曜夜まで、夫が出張のため一人サミシク晩ご飯。
残り物のお漬物と、チャーシュー、レタスを刻んで
炒飯にしたら、意外に美味しかった♪
でも、炒飯ってパラパラに作るのは難しい…
中華鍋でやると上手にできるのかなー?
でも、家庭用のコンロじゃ限界あるしなぁ。。

さてさて、時間はたっぷりあるから何しようかな。
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